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アーユルヴェーダとは
サンスクリット語で「生命の科学」という意味です。南インドのケララ州が発祥の地とされ、古代インドの賢人や医学者たちが発展させ、約5000年を経た現在まで、伝承され続けてきている歴史ある医療体系です。
アーユルヴェーダの目的は「よりよく生きる」ということ。健康の質を高めながら個人が幸福で有意義な人生を送ることを目指しているのです。
アーユルヴェーダでいう 「健康」 とは、心・身体・魂 のバランスがとれていること。自然と調和が取れていること。ドーシャのバランスが取れていること。そのいろいろなバランスを満たすために、ヨガ・瞑想・治療・食事法・生活法（運動や睡眠など）・アビヤンガ（マッサージ）・パンチャカルマ（浄化法）などがあります。
アーユルヴェーダでは病気になってから治療するのではなく、病気になりにくい心身を作り、健康を維持するという「予防医学」の考え方により成り立っているのです。
